FUNZIONALE

LEZIONE DI PROVA: 30 SETTEMBRE. ORE 10:00

FUNCTIONAL HIIT - Istruttore Damiano Trovato - dottore in Scienze Motorie

 

E’ un corso innovativo, un programma intenso di allenamento strutturato a circuito e a tempo, che avvalendosi in primis del carico naturale del proprio corpo e dell’utilizzo di alcune attrezzature come fitball, kettlebell, bilancieri,, manubri, trx ed altri, mira allo sviluppo armonico di tutte le capacità condizionali e coordinative che fanno parte del bagaglio motorio di ogni persona: forza, resistenza, velocità, coordinazione, equilibrio, mobilità articolare.

Functional Hiit ti conferirà un corpo sano e prestante sia in ambito sportivo che nelle attività della vita quotidiana

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