ZUMBA E FITNESS BURLESQUE

LEZIONE DI PROVA: 29 SETTEMBRE . ORE 17:00

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ZUMBA FITNESS con Zes Filippo Di Stefano

E’ un sistema innovativo per allenare tutto il corpo in maniera semplice e divertente, accompagnati dai ritmi musicali latini. Il programma di allenamento si compone di diversi momenti: si alternano sessioni a ritmi lenti con sessioni a ritmi veloci combinate insieme con esercizi di resistenza, ottimi per tonificare e rinforzare tutta la muscolatura del corpo. Per iniziare a praticare lo Zumba Fitness non è necessario essere esperti di balli latino-americani ed è adatto a tutti, in quanto le lezioni sono dimensionate in base al livello di difficoltà e l’esperienza dei partecipanti, nonché in base alla loro età. La scelta dei passi e delle coreografie sarà molto semplice, soprattutto all’inizio. Ma ciò non significa che si tratti di un lavoro banale, tutt’altro.

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FITNESS BURLESQUE - Istruttore Filippo Di Stefano

 

L’energia della danza, la potenza del fitness e la sensualita’ e la gestualita’ del fantastico mondo del burlesque sono gli ingredienti di questa nuova disciplina che rendera’ la lezione un’esplosione di energia e fascino, dove poter coordinare la scarpa ginnica con la scarpa con il tacco o stiletto, dove momenti di videodance si associano all’allungamento dei muscoli, agli squat alle estensioni, ai polpacci e ai quadricipiti etc senza la solita monotona routine….il tutto condito da hits al femminile e piccole coreografie.

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